Артём Крамар, Москва 23 декабря 2014 17:06
"Николай, Белгородская область 23 декабря 2014 16:13
"Когда в истории цивилизации в лагерях, казармах и т.д. был режим: подъем в 4:00, отбой в 20:00"?.
Вы имеете в виду подъём за 8 часов до астрономического полудня и отбой через 8 часов после оного? Пожалуйста, пример: такой режим установлен в колонии особого режима в Соль-Илецке "Чёрный Дельфин" у осуждённых, отбывающих пожизненное лишение свободы. Там подъём в 6 утра административно установленного времени, отбой - в 22.00, а астрономический полдень в городе при летнем времени приходится примерно на 14 часов".
Артем, подобные режима сна и бодрствования совершенно не случайно в народе называются "каторжными". Хотя, 8 часов сна есть. Световой день по максимуму используется и на свежем воздух, да с физическими нагрузками. Идеал?