Дмитрий, Московская область 24 августа 2011 18:51
(с) А вы и ваши единомышленники почему-то упорно игнорируют тот факт, что в доиндустриальную эпоху люди вставали в 4 утра только летом. А зимой никто их за 3 часа до рассвета не поднимал.
Зимой тоже вставали в 5-м часу утра и ложились в 8-9 вечера. Страна аграрная, основная масса населения – крестьяне в деревнях. Электричества нет, керосин нужно экономить. Ложились поэтому рано, к тому же вставать тоже надо рано. Сперва затопить остывшую за ночь печь (в холодном доме всё равно спать невозможно), сварить поесть скотине и сготовить поесть на большую семью, а это не быстро (газовой плиты нет), накормить скотину и т.д.
Попробуйте хотя бы частично погрузиться в ту атмосферу. Съездите в глухую деревню, где полдень примерно в 12 часов, можете к нам в Удмуртию пожаловать для чистоты эксперимента. Вечером затопите печь, чтобы в 8-9 вечера попытаться уснуть. Неважно когда уснёте, но утром дубак в доме всё равно разбудит в 4-5 часов, и спать больше не сможете, даже если ничего делать не надо. Попробуйте с другого боку зайти на следующий день. Электричеством не пользуйтесь. Темнеет часов в 5 вечера. Попытайтесь часов семь до 12 ночи чем-то себя занять в темноте, учитывая, что таких полуночников в доме человек 10 членов семьи. Что всей этой толпе народа было делать в темноте каждый день по 7 часов? А вставать всё равно надо очень рано, потому что надо кормить скотину, но сперва для этого затопить печь. Как видите, других вариантов нет, кроме как ложиться в 8-9 вечера и вставать в 4-5 утра.
Такой режим дня и есть природный, астрономически правильный. На него и ориентируйтесь, если хотите полдень в 12 часов. Но если каждый день в 4 часа вставать не можете, а встаёте в 6 утра, то смещайте полдень на 2 часа, т.е. на 14.00. Тогда тоже будете жить по природному и астрономически правильному времени. В большинстве регионов России на летнем времени примерно так и есть. Но в Удмуртии теперь для большинства это невозможно.