При борьбе с табакокурением и пьянством нужно подходить комплексно. Я сам курил 12 лет и не мог бросить, выпивать начал примерно в это же время, как и курить. Пил, как говорится, как все, не много, но и не мало, в среднем каждый выходной, но чуть-чуть выпивал.
В один день меня как-то переклинило, я не знаю почему, но я решил раз и навсегда бросить курить, через пару дней некурения решил также полностью отказаться от алкоголя. Итог: прошло около 3 месяцев абсолютно трезвой жизни, что же я заметил:
1.Я стал определенно лучше работать, у меня появился как бы резерв сил, я прихожу с работы и не ложусь на диван тупа пялиться в телевизор.
2.Появилась уверенность в своих силах, нету не каких сомнений, что я с чем-то не справлюсь. (Задумался над получением 2 высшего образования).
3.Стал лучше спать, встаю рано делаю зарядку (не каждый день но делаю). Жена, глядя на меня, тоже бросила курить (курила она мало, но все же), пить тоже перестала.
4.Родители рады 100%, на работе коллеги смотрят с уважением, некоторые тоже предпринимают попытки бросить, подходят спрашивают, советуются.
Вообще, долго перечислять, но плюсов в разы больше, чем минусов (если минусы вообще есть). Человек, если ему никогда не показать алкоголь и табак, проживет всю жизнь, и я уверен, что абсолютно только от этого выиграет. Это не воздух или вода, без которых человек погибнет, алкоголь и табак абсолютно никому не нужны, кроме тех, кто их производит и продает.
.