Видеоблог Дмитрия Медведева

Комментарии по теме: Образ жизни (11528)

• ‹‹ предыдущая 1 2 3 4 ... 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 ... 1150 1151 1152 1153 следующая ››
• Alex SPb, Санкт-Петербург
  25 ноября 2014 16:57

  Артём Крамар, Москва 25 ноября 2014 16:08

  "В Петербурге в декабре в 7 утра темно. Не начинаются даже навигационные сумерки. Причём это так, что при летнем времени UTC+4, что при зимнем UTC+3, что при поясном UTC+2, о котором вы мечтаете, но которое большинство жителей Петербурга не потерпят. Так вот, проснувшись в 7 утра в декабре, и, не посмотрев на часы, вы не сможете определить, сколько времени осталось до астрономического полудня - 5 ли часов, как при поясном времени, 6 - как при зимнем и 7 - как при летнем".

  Отвечу в вашем же стиле - я смогу определить и большинство нормальных людей тоже сможет. Отсюда и была проблема все эти годы. Доказательств и подтверждений достаточно - дальше просвещайтесь сами.

  PS.: Кстати, слово "эндокринный" вы намеренно игнорировали? Этот момент даже Василий не отрицает, но считает, что гормональные циклы поддаются перенастройке волевым усилием. Тоже на нобелевку тянет, между прочим.
• Артём Крамар, Москва
  25 ноября 2014 17:03

  Alex SPb, Санкт-Петербург 25 ноября 2014 13:49

  "Самое прямое, если, как вы утверждаете, организм не помнит момента полдня, но при приезде на новое место достаточно просто лечь спать на закате и проснуться утром бодрым и веселым".

  Организм не "полдня" момент помнит, а рассвета и заката, да даже не столько их, сколько момент собственного пробуждения и засыпания. При перелёте светло (или, соответственно, темно) длится дольше, если самолёт летел в западном направлении и меньше - если в восточном, что для организма непривычно. Поэтому, естественно, если вылетели, когда было светло, летели на запад, то светло было дольше, чем, если бы никуда не летели, и тогда к моменту заката человек устанет больше, чем, если бы он оставался на месте. А вот если летели на восток и вылетели, когда было светло, то темно наступит раньше, что тоже будет непривычно, поэтому можно ожидать, что человек устанет в меньшей степени к моменту заката, чем, если бы он никуда не летел. Но усталости добавляет и перелёт сам по себе.

  "Что-то опыт говорит о другом".

  Какой опыт? С перелётами? Так там резко сдвигаются моменты восхода/заката, да и режима сна/бодрствования. Можно, конечно, во Владивостоке жить по московскому времени или наоборот, но только, разве что, если жить не в обществе.

  Alex SPb, Санкт-Петербург 25 ноября 2014 14:06

  "На этот вопрос многократно отвечали".

  Ни на данном форуме, ни в научных трудах не говорилось, что за столько-то часов до астрономического полудня и ни в какие иные промежутки времени имеют место такие-то внешние факторы, и именно эти факторы, и только они порождают в человеческом организме определённые процессы, причём как в летний, так и в зимний периоды и на любой географической широте. Нет таких заключений!
• Елена Николаевна, Санкт-Петербург
  25 ноября 2014 17:24

  Биологические часы организма - время работы:

  Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра - время пробуждения толстого кишечника. Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать. Чуть позже - с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит.

  Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце - значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник. Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов.

  С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

  С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно.

  С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

  Если научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

  Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на планете:

  "Час слепоты — острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

  Час рождения и смерти — большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

  Час вялости — самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра.

  Биологические процессы, которые протекают в организме человека, равны суткам".
• Василий, Московская область
  25 ноября 2014 17:26

  P.S.: Кстати, слово "эндокринный" вы намеренно игнорировали? Этот момент даже Василий не отрицает, но считает, что гормональные циклы поддаются перенастройке волевым усилием.

  Поддаются, йоги могут контролировать работу своих органов, в том числе сердца, значит, и выброс тех или иных гормонов также можно научиться контролировать. Кстати, женщины-спелеологи корректировали свои сутки ближе к 24-часовым, используя данные о своих менструальных циклах, но всё равно сутки у них были больше 24х часов. Также и усилием воли (часами) корректируется работа организма: в рабочий день вставать в 8 - это нормально, и даже если не выспался и состояние не очень, нужно всего лишь внимательно посмотреть на часы и сказать себе: время сколько? Быстро приходим в себя! И усилием воли уже через несколько минут мы бодры и веселы, а значит, запускается работа нужных для бодрости и веселья гормонов. Кофе и прочих симулянтов, я не пью с утра и иногда не завтракаю.
• Alex SPb, Санкт-Петербург
  25 ноября 2014 17:30

  Василий, Московская область 25 ноября 2014 16:42

  «В темноте невозможно определить сколько времени».

  Вы не чувствуете сколько вы проспали? Иногда, да – это не чувствуется, но в большинстве случаев вы лукавите. И потом, мы говорим не об определении времени до полдня при случайном пробуждении, а о подъеме и начале активной деятельности – несколько разные вещи.

  «Человек - животное социальное, и важнейшим инструментом синхронизации жизненных процессов являются часы».

  Это, извините, несколько надуманно. Безусловно, жизнь происходит по часам, но ломка жизненных процессов, которые синхронизируются другими механизмами, обходится современному человеку очень не дешево.

  «Елена Николаевна скромно так отмахнулась от научной базы спелеологов, а там можно многое узнать про биоритмы, которые у каждого человека свои и в отсутствии солнца и часов сутки у всех, я обращаю на это особое внимание, у всех людей больше 24х часов».

  Василий, эти исследования доказали, что если не синхронизировать биоритмы по солнцу, то они начинают работать с другой периодичностью. Как это можно применить при наличии солнца – никак. И уж точно не как доказательство отсутствия синхронизации по солнцу, когда оно есть. Кстати, а почему спелеологи не применили часы в качестве важнейшего инструмента синхронизации? Может потому, что и положение стрелок биоритмам так же безразлично?

  «Именно поэтому так тяжело вставать по утрам, и так ценен светлый вечер».

  Именно почему? Какой факт из приведенных выше, приводит к этому выводу?

  «Поэтому когда на часах 9 утра, но ещё не совсем светло или даже совсем темно, то мозг даёт команду всем органам - взбодриться, 9 утра!».

  Это нобелевка, однозначно! Бывает и такое и 9, и 5 и в 3, но каждый день? Что-то не заметил я такого - просыпаешься в 9 в субботу и вроде выспался уже, но на улице темень, рассвет еще через 2 часа…
• Елена Николаевна, Санкт-Петербург
  25 ноября 2014 18:43

  Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.

  Биологические часы в организме человека протекают ритмично и клетки постоянно подстраиваются друг под друга, тем самым синхронизируя свою работу, и поэтому пульсация у них одинаковая. Такое явление, сравнимо с покачиванием часового маятника, но эти процессы протекают довольно быстро, а вот биологические процессы, которые протекают в организме человека, равны суткам. Называются такие процессы околосуточными или циркадианными колебаниями. У человека многие функции, а не только сон, подчинены суточному ритму, это повышение и понижение кровяного давления, колебание температуры тела, т.е. в ночное время она снижена на один градус, потливость ладоней и другие изменения.

  Формирование биологических ритмов происходит постепенно. У новорожденных они еще неустойчивы, когда период сна, бодрствования, питания чередуются бессимптомно, но постепенно мозг начинает подчиняться смене дня и ночи и при этом все гормональные и другие органы, начнут подчиняться таким ритмам, такие системы в организме называются эндогенными часами. Такие запрограммированные циклические изменения в организме начинают подсказывать время суток, года и тем самым подготавливают организм человека к предстоящим изменениям, которые могут сопровождаться повышением температуры тела или выделение гормонов, которые готовят организм к бодрствованию, и при этом начинает активизироваться желудочно-кишечный тракт и другие органы, в частности гипоталамус.

  Гипоталамус регулирует ритм работы всех органов и отвечает за сохранение постоянства внутренней среды, и он осуществляет связь с другими органами, которые выполняют все необходимые функции в данный период времени.
• котов юрий, Вологодская область
  25 ноября 2014 19:36

  Ольга. Я ни 3 года, ни одного дня не утверждал ни о вечнолетнем, ни о вечнозимнем, ни о марсианском времени. Я писал, что оставьте стрелки в покое и живите добра наживайте.

  Повторяю. Весь этот спор просто ради спора. Ну, прошёл перевод стрелок осенью, что изменилось? Ничего! Страна, как жила, так и живёт, люди работают, учатся, садик посещают. В обморок никто не падает.

  Я свою внучку и в садик не водил на час раньше, чем надо (он просто закрыт ещё). Да и в школу не собирался водить к 7:00. Есть расписание, распорядок, часы.

  Можно было бы возмутиться, если бы Правительство приняло закон "Спать всем днём, а на работу ходить ночью". Существенный кошмар. А этот час туда или сюда – пустое, такое же пустое, как воду в ступе толочь.
• Артём Крамар, Москва
  25 ноября 2014 21:31

  Alex SPb, Санкт-Петербург 25 ноября 2014 14:06

  "Суточные изменения в эндокринной системе человека существуют, привязаны они к солнцу и это наука".

  Если они привязаны к солнцу, то изменения происходят из-за восходов и закатов. Или же от того, бодрствует человек или спит. Но ведь нигде нет доказательств, что и зимой, и летом на любой географической широте изменения наступают в определённый промежуток времени до астрономического полудня или после оного.

  "Адаптированный к темноте глаз человека различает даже отдельные фотоны".

  Отдельные фотоны? Фотон - это элементарная частица, не имеющая массы, может существовать только в ваккууме, двигаясь со скоростью света. Адаптированный к темноте человеческий глаз его способен видеть?

  "А освещенность даже ночью меняется постоянно".

  Может быть. Но в период между окончанием вечерних и началом утренних навигационных сумерек совершенно точно не настолько, чтобы это можно было заметить невооружённым глазом, если, конечно, не светил Луна.

  Alex SPb, Санкт-Петербург 25 ноября 2014 16:57

  "Отвечу в вашем же стиле - я смогу определить и большинство нормальных людей тоже сможет".

  Расскажите тогда, пожалуйста, как вы, проснувшись ночью, когда вечерние навигационные сумерки уже закончились, а утренние ещё не начались, определяете, не посмотрев на часы, сколько времени осталось до астрономического полудня. И согласно вашему убеждению, люди, которые это определить неспособны, являются "ненормальными"?

  "Отсюда и была проблема все эти годы".

  Никакой проблемы не было у подавляющего большинства людей! Проблема некоторых заключалась в том, что они генерировали мысли в голове: "Солнце в зените не в 12, а в 14, ужас-ужас, как я страдаю от этого" или "я встаю, когда темно, ужас-ужас, как страдаю от этого".

  "Доказательств и подтверждений достаточно - дальше просвещайтесь сами".

  Доказательства и подтверждения как раз обратные - в период действия постоянного летнего времени смертность уменьшалась, а продолжительность жизни - напротив, увеличивалась.
• деда2, Забайкальский край
  26 ноября 2014 09:01

  Вчера в наших местных СМИ появилась статейка: УМВД сообщает, что "Отсутствие фонарей во дворах - причина преступлений в Чите". А до перевода времени уличная преступность у нас уверенно сокращалась.

  На мониторинг транспорта в краевой столице будет потрачено 3,5 млн. руб. Для нашей и без того пустой казны это огромная сумма. Это при том, что наши депутаты проголосовали против индексации социальных пособий. Вот она "реальная" помощь от введения у нас "самого правильного" времени.
• Василий, Московская область
  26 ноября 2014 10:32

  Ровно месяц назад почти все регионы России перевели часы на 1 час назад. Но некоторые люди продолжают жить по-летнему и свои часы не переводили. Я живу по-летнему: часы настенные, наручные, в телефоне стрелки не переводили. На работе двое часов. Летнее время позволяет поспать подольше и не потерять светлый час: в выходной встаю как всегда и у меня есть вечерний светлый час. При зимнем времени, чтобы иметь столько же светлого времени, нужно просыпаться на час раньше. И когда смотришь на часы, всегда есть час в запасе, т.к. по вечнозимнему на час раньше время. В рабочие дни встаю на час позже, хотя куда уж позже. В среднем стал спать чуть больше, качество сна лучше не стало, иногда просыпаюсь не выспавшимся, но посмотрев на часы, быстро привожу себя в норму.

  Вся адаптация заняла 3 дня, нужно было привыкнуть, что стрелка на часах, показывающая 8, одновременно показывает 7, главная проблема была - графики движения. Вероятно, так живут люди, живущие и работающие в разных часовых зонах на границе некоторых субъектов РФ. Вряд ли они постоянно крутят часы. Кстати, если на улице спрашивают, которой час, отвечаю, как правило, в соответствии со своими часами.

  Можно ли жить по летнему в вечнозимнем времени? По выходным можно, по рабочим, пока день короткий, также можно. Да, это несколько неудобно, а летом в рабочие дни будет крайне неудобно, зато, когда летнее вернётся, не нужно будет крутить стрелки.
• ‹‹ предыдущая 1 2 3 4 ... 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 ... 1150 1151 1152 1153 следующая ››