Есть карта часовых поясов от 1925 года. В поясном минус 1 час оказались Московская, Ярославская, Владимирская, Ивановская, Рязанская, Липецкая, Тульская, Воронежская и Ростов-на-Дону. Вот с этого-то всё и началось. Удмуртия также оказалась в поясном минус 1 час.
Ярослав Тимин: почему бодрствование именно с 7 до 23? Объясню на примере своего города: примерно в 5 часов встают те, кто работает в Москве, или в других отдалённых городах с 8, прежде всего это либо посменный график 2/2 с 8 до 20, либо 1/3, либо всякие бюджетники-чиновники-работники многочисленных ведомств - их можно узнать по костюмам с портфелями. Город спит. Примерно в 6 утра встают те, кому на работу в Москву к 9+-. Город по-прежнему спит. Т.е. в 6 утра и раньше мало кто встает.
Примерно с 6.40 начинается подъем у тех, кто работает в своем городе с 8 утра, а также кому к 9 на близлежащую часть Москвы и в соседние не столь отдаленные города. В 7+- утра встают те, кому в центр Москвы к 10 утра, как раз именно ближе к 8 утра наблюдается первая волна народу в транспорте, но пробок нет. Основные пробки наблюдаются с 8:30 до 9:15 утра - в это время основная масса людей едет на работу, кто работает в своем городе. Потом поток резко спадает. Я застаю в своем городе самый конец пробки, иногда еду уже без пробок, вместе со мной едут те, кому на работу к 11+- в Москву. Можно сделать вывод, что основная часть населения, работающая в своем городе, трудится с 9-9.30. Но определенная часть (довольно значительная) начинает работу с 10, судя по времени работы ТЦ, отделений банков, магазинов и других организаций.
Таким образом, у некоторой части населения города, кому не нужно в Москву или другие города, подъем ближе к 7 утра, учитывая, что пик пробок - это время 8:30-9:15 - значит, большинство просыпается ближе к 8 утра.
Вывод: 7 утра время подъема - это минимально допустимое время для расчета времени бодрствования. Да, есть те, кто встает в 6 и даже в 5, но больше тех, кто приезжает с работы из Москвы в 23 часа+-.