Честно говоря не понимаю ажиотажа вокруг стрелок часов. Лично я совершенно не замечал разницы и помнил об этом только в день перевода туда-сюда. И ни о каком ужасном стрессе для организма не подозревал. Более того, проходя службу летчиком стратегической авиации, бывал в командировках, например, из Украины или Казахстана в Приморье, или на Чукотке, или за Полярным кругом. Вот уж перевод часов - не один час, а 4-5, ну и что. На следующий день летаешь и не плачешь. Единственное скажу, часовые пояса тормошить не стоит. Страна огромная и вытянутая с Востока на Запад и разница в освещённости в Чите и Самаре огромная. Да и ночи, например, летом в городе Сочи-тёмные, в Вологодской области-светлые, а в Питере-белые. Вот здесь мудрить надо осторожно, а лучше вообще не мудрить. А час туда-сюда, ну отказались от него - да и бог с ним, проехали!