Foma G., Владимирская область18 мая 2012 10:41
"В декабре-январе от нефизиологичных подъёмов во мраке никуда не денешься, но с февраля человек должен уже просыпаться с началом рассвета. Астрономические сумерки 1 февраля в средней полосе начинаются примерно за 6 с половиной часов до полудня, посему ответ на ваш вопрос - не раньше 5:30 по солнечному времени, а не в 4, как настаивают панинцы."
Уважаемый Фома! Почти полностью разделяю ваш подход, но должен вас поправить. Астрономические сумерки для невооружённого глаза неотличимы от ночи. Поэтому я бы за начало рассвета принял начало навигационных сумерек и добавил к вашему ответу ещё минут 45.