Видеоблог Дмитрия Медведева

Все комментарии пользователя Елена Николаевна

• ‹‹ предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 ... 78 79 80 81 следующая ››
• Тема: Образ жизни
  13 ноября 2014 10:19

  Василий, Московская область 12 ноября 2014 16:15

  Alex SPb, Санкт-Петербург 12 ноября 2014 15:48

  Аkex Spb, мне нравится в вашей позиции, то что вы не против сезонных переводов. Я тоже не против. По Москве я за +5 летом, +1 зимой и летникам профит, и зимникам рано светает. Много летников за +6 в Москве. Переводим часы с 3 на 4 ноября и с 7 на 8 марта. При таком варианте я только поддержу такую идею. И летникам хорошо и зимникам отлично!"

  Чего же "отличного". Вы, как будто, не замечаете, что пишут: пробуждение должно быть не раньше, чем за 6 часов до астрономического полудня. А вы опять про "рано светает". Вы предлагаете тем, кто просыпается в 6 утра летом просыпаться в 3 часа ночи? Да еще утверждаете, что многие летники за +6 в Москве. А вы в курсе, что летников в Москве и Санкт-Петербурге гораздо меньше, чем 19% по стране? Вы предлагаете тем, кто живет в Петербурге и просыпается в 6 утра, вообще вставать в 2 часа ночи? Вы в своем уме? А, может-быть, это у вас развлекаловка такая: шокировать людей? Тогда понятно. Вы сидите, кидаете бредовые идеи и наслаждаетесь реакцией людей.
• Тема: Образ жизни
  12 ноября 2014 17:53

  Друзья!

  Ну как можно спорить с человеком, который знает только одно слово - "нравится". У меня была знакомая в юности, которая всегда произносила слово лаборатория вот так - "лаболатория". Когда ей делали замечание, она отвечала: "а мне нравится так!".
• Тема: Образ жизни
  12 ноября 2014 17:40

  Василий, Московская область 12 ноября 2014 12:55

  Елена Николаевна, Санкт-Петербург

  Есть ли жизнь за МКАДом (КАДом)? Есть, но она другая".

  -Кстати, во многих случаях достаточно в муниципалитет написать. Именно там составляется план на всевозможное благоустройство. Писать-писать-писать, но не сюда, а в местную власть.
• Тема: Образ жизни
  12 ноября 2014 17:36

  Василий, Московская область 12 ноября 2014 12:55

  Елена Николаевна, Санкт-Петербург

  Есть ли жизнь за МКАДом (КАДом)? Есть, но она другая. У меня в городе в радиусе 2х км нет ни одной освещенной футбольной площадки. Идём домой в темноте по обочине шоссе, дороги под собой не видно, встречные машины слепят. Потом по грязи из песка и земли, которая после дождя превращается в жижу. Вроде начали ремонт дороги делать, понарыли и оставили. До возврата летнего времени, скорее всего. Это наша жизнь, и в таких условиях заход солнца на 1 час раньше круглый год - летнее время надо вернуть любой ценой".

  И при чем здесь остальная Страна?

  Вы вместо того, чтобы здесь сидеть, лучше бы атаковали письмами местную власть. Не поможет - федеральную. Был бы толк. Точно, результат был бы. Есть опыт. Поэтому и говорю.
• Тема: Образ жизни
  12 ноября 2014 17:31

  Артём Крамар, Москва 12 ноября 2014 11:02

  Елена Николаевна, Санкт-Петербург 10 ноября 2014 17:48

  "Теперь у многих появился реальный дополнительный утренний час на занятия спортом летом на улице без ущерба для сна".

  -Не передёргивайте. В Санкт-Петербурге при летнем времени UTC+4 даже в последние дни августа в 6 утра уже относительно светло. Жара в этот период бывает исключительно редко, а раньше 6 вставать для этого уж точно никто не станет».

  -А я и не передергиваю. Или вы опять хотите сказать, что если народ уляжется спать в 8 часов вечера (по астрономическому времени), а проснется в 3 часа ночи (опять же, по астрономическому времени, т.е. когда уже рассвело), то он будет бодр и весел? Самому не смешно ли? И, потом, в 6 утра прошлым летом, точно, мало кто вставал, а теперь будут.

  Артём Крамар, Москва 12 ноября 2014 10:55

  Елена Николаевна, Санкт-Петербург 10 ноября 2014 17:21

  "А вы, уважаемый, вспомните, что Удмуртия жила в поясном плюс час летом и поясном зимой, а мы в поясном плюс два часа летом и поясном плюс час зимой".

  И что из-за этого? Вон, в Чите уже прошёл митинг против поясного времени, которое им "подарили" зимой. Люди требуют хотя бы на час вперёд стрелки перевести».

  -Не будет этого, не обольщайтесь, не допустят больше такого безобразия избранники народа!

  "Почувствуйте разницу. Это плюс ко всем остальным бедам".

  Каким таким "остальным бедам"? Нагенерированным в собственном сознании что ли? Я вон стараюсь продолжать жить по летнему времени. Прихожу на работу к 8, уходить в 17 получается почти всегда. Кроме дней тренировок. И жизнь по-прежнему прекрасна!».

  Ну, так и наслаждайтесь!

  А остальные беды это экология, вода, еда, напичканная всякими гадостями. Да и много еще чего. Если вы считаете, что мы все это «нагенерировали», что с вами говорить. Возможно, для вас лично экологически чистую еду поставляют и живете вы под колпаком.
• Тема: Образ жизни
  11 ноября 2014 20:50

  Только что вернулись с отцом с прогулки. В 19-30 проходили мимо школьной спортивной площадки. Подростки, человек 15, играют в футбол. И это несмотря на то, что моросит дождь. А ведь уже 2,5 часа как стемнело. Так что все доводы летников о том, что бедные детишки вынуждены из-за вечерней темноты сидеть дома и наращивать жиры - несостоятельны. Кто хочет, тому даже дождь не мешает вести активный образ жизни. Ну, а остальные скрежещут зубами от ненависти к нормальным людям, желающим только одного: здоровья своим детям, внукам, ну и себе.
• Тема: Образ жизни
  11 ноября 2014 16:09

  "Пробуждение под будильник способствует ожирению

  Исследование, опубликованное хронобиологом Тимом Роннебергом из Мюнхенского университета в журнале Current Biology в мае 2012 года, основано на данных интернет-опроса, в котором приняли участие десятки тысяч участников в возрасте от 16 до 65 лет.

  Роннеберг говорит о том, что наши тела должны следовать своим биологическим ритмам, которые определяют, когда мы устаем, а главное, — когда должны проснуться. Проблема в том, что немногим из нас удается просыпаться тогда, когда этого хочется. Роненберг утверждает, что 70% населения имеют расхождения между биологическим и социальным ритмом не меньше, чем в один час.

  Если ваш вес не превышает нормы, то волноваться о несовпадении ритмов сильно не стоит, однако если вы склонны к полноте, то сбившиеся биоритмы будут способствовать набору веса. Это связано с тем, что организм не готов к приему пищи до естественного пробуждения и не может правильно её переработать".

  Это расхождение в один час, как раз и есть установленное административное время, отличное от астрономического.
• Тема: Образ жизни
  11 ноября 2014 13:21

  "Одна из главных причин известного восстания Леонских ткачей во Франции состояла не в особом революционном духе рабочих, а в незнании предпринимателями законов внедрения новой техники и пренебрежении особенностями функционирования человеческого организма.

  Какие физиологические процессы происходят в человеческом организме при выполнении трудовой деятельности, должен учитывать организатор производства и специалист по охране труда?"

  Вот это, действительно, важно и для экономики страны, и для здоровья человека. А как этот человек проводит время после окончания рабочего дня - это его личное дело. Вот я каждый вечер с отцом прогуливаюсь с 20-30 до 21-30. И до 21 часа очень много мамочек с детишками гуляют. Кто-то идет и с коляской, и рядом за руку ведет другого малыша. Так что, ранняя темнота тем, кто хочет гулять, не мешает.
• Тема: Образ жизни
  11 ноября 2014 13:12

  Для особо рьяных сторонников вечного лета опять привожу выдержки из «Методических указаний по организации обучения студентов высших учебных заведений (гигиенические и медицинские вопросы) (утв. минздравом ссср 06.01.1982 n 2515-81, 18.01.1982 n 10-11/9)»:

  «Методические указания явились итогом комплексных гигиенических, клинико-физиологических и психолого-педагогических исследований, которые проводились на базе 12 московских вузов, а также в ряде высших учебных заведений других городов страны. Они проводились в течение всех 5 - 6 лет обучения учащихся в институте.

  Основным документом, регламентирующим режим обучения в вузе, является расписание занятий. При составлении расписания учебных занятий необходимо учитывать аудиторный фонд, число учебных групп, трудоемкость учебных дисциплин, суточный ритм физиологических функций организма. Наиболее интенсивные занятия должны приходиться на периоды естественного подъема работоспособности - с 9 до 13 и с 16 до 20 часов.

  Учебный день каждой группы студентов следует начинать ежедневно в строго определенный час. Оптимальным началом учебного дня является 8.30 - 9 часов. Начало занятий в разное время нарушает привычный динамический стереотип и снижает работоспособность студентов.

  8. Окончание аудиторных занятий следует планировать не позднее 16 часов. При более позднем окончании аудиторных занятий (17 - 18 часов) внеаудиторные учебные занятия начинаются без предшествующего восстановительного отдыха при низких уровнях работоспособности.

  6. Время, отводимое для ночного сна, должно составлять 7 - 8 часов, при этом отход ко сну рекомендуется не позднее 24 часов, а подъем не ранее 7 часов».

  Обращаю внимание, что исследования проводились до введения в 1981 году перехода на летнее время. В Москве это было то время, которое установлено сейчас. И уже тогда была выявлена зависимость успехов в обучении от того, насколько принимаются во внимание суточные ритмы физиологических функций организма. Так что вам природу не побороть.
• Тема: Образ жизни
  10 ноября 2014 18:03

  «Негативный эффект накопленного дефицита сна можно сравнить с "бичами" современного образа жизни - неправильным питанием, сидячим образом жизни, курением. Систематическое недосыпание вызывает изменения метаболизма и эндокринной функции, аналогичные эффекту старения. При недосыпании резко ухудшается способность усваивать глюкозу, в результате ее содержание в крови начинает расти, что заставляет организм вырабатывать больше инсулина, а это может привести к росту инсулинного сопротивления - типичного признака диабета второго типа. Избыточный инсулин также способствует накоплению жира, повышая риск ожирения и гипертонии. При постоянном недосыпании во второй половине дня и вечером повышается уровень в крови гормона стресса кортизола, что также типично при старении человека и ассоциируется с ростом инсулинного сопротивления и ухудшением памяти.

  Как видно из всего вышеперечисленного, экономия на сне может рано или поздно сыграть злую шутку с Вашим организмом. Потому выделяйте на отдых столько времени, сколько это действительно нужно, а не сколько осталось».

  Вывод: спать надо в среднем не менее 8 часов, т.е. если человек встает в 6 утра, в 22 часа он уже должен готовиться ко сну. При этом в 22 часа должно быть достаточно темно за окном. Таким образом, интервал времени, активно используемый населением в вечернее время, должен быть в пределах от 18 до 21-30 часов.
• ‹‹ предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 ... 78 79 80 81 следующая ››