Василий, Московская область 30 ноября 2014 00:07
"Необязательно спать много — достаточно просто поверить в то, что вы хорошо выспались. Новое исследование предполагает, что существует эффект плацебо сна: просто поверить в то, что вы хорошо поспали, достаточно, чтобы быть продуктивным и энергичным в течение дня. Особенно хорошо этот приём сработает, если людям скажет о том, что они хорошо спали, какой-нибудь авторитетный психолог или врач".
Вопросов нет, за счет резервов организма, а внушение их раскрывает можно скорректировать проблемы от внешних воздействий.
Вставать в рабочий день в 8 куда тяжелее, чем в 5 перед выездом в отпуск, даже если до 2-х собирал чемодан, но вот, насколько в таком режиме резервов хватит? Через неделю ваши студенты скажут, что не выспались, хотя этот авторитетный ученый вроде говорит, что нет, а через две его авторитет упадет до нуля.
Ездил в отпуске дней 10 и снимал рассветы, для чего вставал рано. Казалось бы - восторг, для себя, никто не пинает, сплошной оптимизм и бодрость. Так вот нет, дней через пять уже приелось и вставать стало не так уж приятно, хотя и ложился, чтобы спать достаточно. А вы хотите, чтобы вся страна положительно настраивалась на, в большинстве своем, не любимую работу, когда на улице беспросветный мрак и холод чуть не полгода? Теперь хоть немного (рая на земле никто не ждет) но стало лучше всем.
Кстати, в "оптимистичной" фантастике 60-х, обратил внимание, что многие герои владеют аутотренингом, чтобы не зависеть от сиюминутного. Хорошо бы и всем так, но может, будем реалистами?