Коммерческие организации вправе устанавливать свой график работы, например с 11 до 20 - 5 дней в неделю, или с 10 до 20.30 - 4 дня в неделю. Также вправе установить гибкое начало и окончание рабочего дня. С гос. и муниципальными органами сложнее - нужно решение соответствующих должностных лиц и множество согласований. Именно график работы позволяет высыпаться и идти на работу в нормальном бодром состоянии, а никак не зимнее, летнее и прочее время. Если бы человеку было бы жизненно необходимо вставать с восходом солнца, жили бы сейчас в Москве по времени Лондона с восходом солнца в конце декабря в 5:59, а за полярным кругом жизнь была бы невозможна. Однако для человека гораздо важнее высыпаться, при этом на время сна должно приходиться максимальное количество темных часов в году, а на время бодрствования - максимальное количество светлых. Для этого часы в Москве необходимо перевести на 1 час вперед.
Все комментарии пользователя Василий
-
Тема: Образ жизни
6 февраля 2014 15:38
-
Тема: Образ жизни
10 февраля 2014 14:54
В конце 50-х годов английская ученая по имени Мери Лоббан и ее коллеги провели необычный эксперимент. Они вместе с несколькими испытуемыми провели лето на далеком Севере, на Шпицбергене, являющемся территорией Норвегии, где полярный день не дает указаний для отсчета реального времени суток. 12 участников были разделены на две группы и им раздали ручные часы, с которыми были проделаны определенные манипуляции втайне от испытуемых. У одной группы часы "убегали", так что часовая стрелка совершала полный оборот не за 12 часов, как обычно, а лишь за 10 с половиной. У другой группы часы, наоборот, отставали, так что часовая стрелка обегала циферблат за 13 с половиной часов.
Ритм сон - бодрствование у участников немедленно адаптировался к этим условиям: они переходили на 21-часовые или на 27-часовые "сутки", не замечая этого. Однако отнюдь не все биологические ритмы организма можно было обмануть такой манипуляцией с часами. Например, концентрация калия в моче продолжала колебаться в ритме, соответствовавшем почти в точности 24 часам. С испытуемыми произошло то, что называется внутренней десинхронизацией (десинхронозом), явлением, которое возникает, когда некоторые из биологических ритмов организма становятся не в фазе с другими, так что вся тщательно настроенная ритмическая система дезорганизуется.
-
Тема: Образ жизни
10 февраля 2014 15:23
Юрген Ашофф, директор Института поведенческой физиологии имени Макса Планка в Баварском городе Эрлинг-Андехс, и один из его сотрудников, физик Рютгер Вивер, подошли к решению проблемы сон-бодрствование с другой позиции. Они реконструировали пустой бункер под Мюнхеном, превратив его в экспериментальную исследовательскую лабораторию, где два испытуемых могли проводить в полной изоляции по нескольку недель.
В буккере нет никаких часов, радио и других приборов, которые могут дать информацию о времени суток. В ходе опыта регистрируется целый ряд параметров, в т.ч. двигательная активность и температура. В некоторых опытах испытуемым время от времени предъявляются различные психологические тесты, производится сбор и химический анализ мочи. Вивер обобщил результаты наблюдений более двухсот участников этих опытов в монографии "Циркадная система человека".
По сообщениям Вивера и его коллег, большинство испытуемых сообщает об очень хорошем самочувствии и многие из них буквально рвутся участвовать в следующих опытах. Эксперимент в пещере, проводимый Сифром и его коллегами, также продемонстрировал типичную недооценку прошедшего времени: когда завершился 5-ти месячный экспериментальный период, испытуемый был убежден, что он провел в изоляции лишь 3 месяца. Изменения диаграмм сна - бодрствования показывают, откуда возникает такая недооценка.
Испытуемый, который в течение первых 3 дней эксперимента имел информацию о реальном времени, спал с 11 вечера до 7 утра, как обычно. С 4 дня вся эта информация устранялась. В первый же вечер после этого испытуемый лег спать на сорок минут позже и проснулся на следующее утро уже в 8 часов. Но он не заметил сдвига в режиме дня. Каждые последующие сутки он ложился и вставал на час позже, чем накануне.
Таким образом, субъективные сутки участника исследования состояли не из 24, а из 25 часов. На 13 сутки существования "вне времени" (или на 16-е сутки опыта) он лег спать в 10 ч.40 мин. утра вместо 11 часов вечера, а проснулся в 8 вечера.
-
Тема: Образ жизни
10 февраля 2014 15:35
«Хотя всем давно известно и апробировано на практике, что самая удобная градация для человеческого организма это когда время Летом и Зимой соответствует Астрономическому для региона +1 час. Когда это будет установлено в России, тогда споры по этому вопросу автоматически прекратятся…».
В Москве, Туле и всех областях и республиках зоны МСК к востоку как раз такое время и установлено. Не нужно нам астрономического/поясного времени.
Уважаемые жители Удмуртии! Я вас прекрасно понимаю, т.к. Удмуртия сейчас - это Москва на зимнем времени. Ваш пример очень показателен, сколько проблем доставляет поясное время. Спасибо, нам такого не надо! И всеми силами нужно этого не допустить. Пример Удмуртии ясно показывает, что круглогодичное поясное время неприемлемо.
В обозримом будущем возможно будет образована единая часовая зона UTC+5, куда войдет зона МСК и Урал (Кроме Тюмени).
-
Тема: Образ жизни
15 февраля 2014 13:19
перевод часов вперед всегда был праздником! Сразу чувствовалось наступление весны, т.к. вечера становились резко светлее. Перед сном переводил наручные часы на 1 час вперед и ложился спать. Встаёшь - и на один светлый час больше. И наоборот негативно относился к переводу стрелок осенью назад. Да, один раз можно было поспать на 1 час дольше, но только один раз. И расплата за это - темные вечера на протяжении долгих 5 месяцев.
При этом не один сторонник зимнего времени не может ответить на вопрос: зачем восход солнца в Москве в июне в 3 часа 44 минуты ночи, а начало самых светлых гражданских сумерек в 2 часа 42 минуты??? Чем вы таким занимаетесь в 3 часа ночи, что вам в это время так необходим солнечный свет?
Обратимся к цифрам и посмотрим, к чему приведет перевод стрелок на час назад. 21 августа - лето, 2 месяца после летнего солнцестояния.
Москва начало гражданских сумерек 4:32, восход солнца 5:13, заход солнца 19:51, конец гражданских сумерек 20:32, Нижний Новгород (4:04) 4:46-19.27 (20:10), Казань (3:50) 4:31-19.00 (19.41), Белгород (4:55) 5:31-19:42 (20:17).
Четко видно, что рассвет и восход солнца во всех этих городах будет ночью, когда почти все спят, а наступление темноты в районе 20 вечера, а заход солнца ещё раньше. В 8 вечера почти никто не спит, многие люди еще возвращаются с работы. Кто заканчивает рано, могут съездить на дачу, провести необходимые работы и просто отдохнуть. При переводе часов назад это будет бессмысленно, так как темнота будет наступать рано. Зато ночью, как об этом мечтают сторонники круглогодичного зимнего (поясного) времени, будет светить солнце.
Я обращаюсь к Правительству РФ и депутатам Госдумы - не допустить катастрофического уменьшения светлых часов. Россия не должна оказаться во тьме.
А чтобы высыпаться, нужно начинать рабочий день позже, хотя бы 2 раза в неделю. Ранние подъемы вредят здоровью. Россия должна уйти от раннего начала рабочего дня.
-
Тема: Образ жизни
15 февраля 2014 13:27
Каждому стороннику зимнего времени летом рекомендую летом съездить в Ижевск и Самару или в Луганск, чтобы вы воочию убедились в абсурдности ваших требований постоянного зимнего времени летом.
Опыт Удмуртии и Самары прекрасно показал, что зимнее время летом неприемлемо. Даже жители Камчатки крайне негативно отнеслись к переводу их назад, хотя сейчас Камчатка находится в равных с Москвой условиях. Т.е. камчатское зимнее время сейчас - это летнее время в Москве.
Уверен, что Правительство сделало правильные выводы из этих регионов и не допустит перевода часов назад. Никогда. Забудьте о зимнем времени. Россия - вперёд!!! Стрелки часов - вперёд! Начало рабочего дня (у кого оно рано) - тоже вперед! Ни шагу назад!
-
Тема: Образ жизни
15 февраля 2014 13:35
В России необходимо продолжить реформу часовых зон. Оставить 5 часовых зон. Цель - максимальное количество светлых часов, приходящееся на время бодрствования, оптимальное использование светового дня.
-
Тема: Образ жизни
15 февраля 2014 13:48
В Москве последнее время увеличилось количество лыжников, светлый вечерний час этому очень помогает, особенно сейчас в феврале. Кто заканчивает работу пораньше, могут позволить покататься на лыжах после работы до темноты. Люди ведут более здоровый образ жизни, не в последнюю очередь благодаря светлому часу. Светлый час вечером позволяет спать дольше без потери светлых часов. Всё, что могут сторонники зимнего времени, так это повторять: вставайте раньше.
-
Тема: Образ жизни
17 февраля 2014 17:23
предлагаю проект сокращения часовых зон в РФ. Самые распространенные графики работы с 8, 9, 10 утра, подъем в 6-8 утра, отбой в 22-0. Середина бодрствования 14-16 часов.
Камчатка, Чукотка и Магадан остаются в utc+12. Владивосток, Сахалин, Хабаровск остаются в +11. Якутия и Амурская область переходят в +11. На Дальнем Востоке остаются 2 часовые зоны. Якутия целиком в +11. Забайкальский край переходит в utc+9 Иркутское время. Часовая зона Красноярска utc+8 переходит в +9 в полном составе. К часовой зоне +7 добавятся Тюменская и Курганская области, ХМАО и ЯМАО. В часовую зону +5 войдет вся территория от Екатеринбурга до Пскова и Калининграда.
Таким образом останется 5 часовых зон: +5, +7, +9, +11, +12. Самый ранний полдень около 11.15 утра будет наблюдаться по-прежнему на востоке Чукотки. Самый поздний полдень на западе Якутии - Удачный, Мирный около 15.30. В Калининграде в 15.38.
Одновременно с изменением часовых зон дать указание местным властям некоторых субъектов, где полдень приходится на 15-15.40 часов, изменить начало рабочего дня, занятий в школах не ранее 9.00-9.30, т.к. в декабре восход солнца, например, в Калининграде и Санкт-Петербурге будет в 12 часов.
В итоге разница между Москвой и Камчаткой, Владивостоком сократится на 1 час. С Читой сократится на 2 часа, разница между Москвой и Екатеринбургом исчезнет. Протяженность России составит 7 часов, вместо 9.
-
Тема: Образ жизни
18 февраля 2014 12:29
А вам, зимникам, зачем нужно, чтобы было светло в 2.хх=третьем часу ночи??? Чем таким в это время занимаетесь? Расскажите. Я весь во внимании.
Сейчас заход солнца в июне в Москве в 22:18, конец гражданских сумерек в 23:20, начало гражданских сумерек в 3:42, восход в 4:44. Так зачем вам светлота в третьем часу ночи при переводе стрелок назад???
Зачем наступление темноты в полдевятого вечера в августе?
Мне и десяткам миллионов людей нужно, чтобы было светло, как можно дольше, т.к. мы приезжаем с работы поздно и тоже хочу видеть солнце/светлые сумерки. И в выходные хочется поспать подольше и при этом иметь достаточное количество светлых часов.
А вам зимникам, зачем восход солнца в декабре-январе, если вы начинаете работать в 8 утра?