«Мы выступаем за возврат к зимнему времени и за упразднение декретного времени, — рассказывает «Деталям мира» руководитель лаборатории нейробиологии сна Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов. — помимо того, что опережение поясного времени на два часа отрицательно влияет на здоровье, не происходит никакой экономии электричества: люди встают затемно и включают свет».
Специалисты по сну обратились в Государственную Думу с предложением о возврате поясного времени. Их аргументы: постоянный подъем до рассвета нарушает ход биологических часов организма, нуждающихся в ежедневной подстройке с помощью СОЛНЕЧНОГО света (электрический свет при этом малоэффективен). Получается, что если человек встает в темноте, он живет без необходимого «завода» биологических часов.
«Пробуждение ПОСЛЕ восхода солнца является необходимым физиологическим элементом хорошего самочувствия человека в течение дня и нормального функционирования всех систем организма. Однако при круглогодичном двухчасовом опережении природного ритма смены дня и ночи длительность преждевременного, до восхода солнца, бодрствования и детей, и взрослых вырастает на треть. (Обратите внимание – речь идет не о недопустимости пробуждения до рассвета, а о максимальном уменьшении таких случаев). Это приводит к значительному ухудшению качества жизни и состояния здоровья населения нашей страны, — пишут Владимир Ковальзон и Владимир Дорохов. — люди лишаются необходимых для здоровья предутренних фаз ночного сна. Сокращается нормальная продолжительность сна, что вызывает хроническое недосыпание, приводит к хронической усталости и возникновению болезней, преждевременной инвалидности и смертности».
Прошу с возражениями и протестами по поводу всего вышеизложенного ко мне не обращаться. Я не принимал никакого участия в научных исследованиях, но, не скрою, объективные ощущения мои и моей семьи подтверждают вышеприведенные научные выводы.