NTSC-63, Самарская область 23 сентября 2014 13:02
"Alex, отвечаю. Скорее всего, дело в том, что когда вы встаете при свете солнца, а ложитесь когда кромешная тьма, вам достаточно будет и этих 7,5 часов чтобы выспаться. Вы, наверное, сами знаете, что когда за окном темно, еще хочется спать, а светло все нормально. Скорее всего, вставая в темноте нужно большее количество времени для сна, то есть, примерно на полтора часа. Ложась в темноте и вставая нужно как я думаю хотя бы 9 часов сна. 7 часов для того чтобы нормально встать в темноте недостаточно".
Спасибо! Мне искренне приятно слышать, что в полемическом запале вы не отрицаете очевидного. Светлый вечер в обмен на темное утро ухудшает качество сна, раз его требуется больше. Собственно за это и бились все это время, а не за то, чтобы все дни в году было светло утром (это невозможно, да и утро у всех в разное время), а за то, чтобы таких дней было больше и, чтобы зимой было не так долго и экстремально темно. Вместе с круглогодичным летним временем "выплеснули" и переход на лето, если это будет действительно массовой проблемой, то вернут со временем или все перестроятся и привыкнут (зато часы переводить не будем).