Alex Spb, за весь год конечно светлых часов с 7-18 в Москве при зимнем времени будет больше чем при летнем.
Если вам нужен утренний свет, а вечерний нет - вам нужно зимнее, если наоборот - летнее, а те, кто считают, что природное лучше для здоровья, люди подвергшиеся промыванию мозгов депутатами и их исследователей, в том числе СМИ.