Екатерина, а что, разве человек в 20 лет - маленький ребенок?
Если вы не верите моим словам и не надо. Но при этом получается так, что вы себя в прямом смысле запрограммировали на то, что якобы вред здоровью, получается, от времяисчисления. Нет. От того как вы выспитесь не зависит летнее, зимнее или астрономическое время. Вам надо спать ложиться раньше, а не сваливать всё на летнее время.
Как известно, для того чтобы нормально заснуть необходимо убрать все источники света. Разве темные шторы этого не делают? Короче, спать надо ложиться раньше, уделять для сна как минимум 8.5 часов, а не сваливать на летнее время все свои проблемы. Разумные люди никогда не будут перекладывать все свои проблемы на времяисчисление, так что маленький ребенок здесь вы.