Уважаемые зимники, приведите законодательные акты, согласно которым полночь должна быть в 0 часов 0 минут. Я привёл ТК и закон МО о тишине, согласно которым середина ночного времени=полночь приходится на 2.00.
Жду доказательств с вашей стороны.
Ваши мысли ''засыпать надо за 2 часа до полночи, а просыпаться через 6 часов'' на чём основаны? А если человек засыпает в полночь и встает через 8 часов после нее и чувствует себя великолепно? А другой человек ложится спать за 4 часа до полуночи и встает также через 4 часа, и тоже бодр, весел и здоров.
Сегодня я проснулся почти через 3.5 часа после восхода солнца. Разбудил меня будильник, значит, я не выспался. Но солнце ведь уже 3.5 часа светит. Странно ведь... Не стыкуется с вашей теорией. Что-то не помогает солнце проснуться. Спать вот мешает. Просыпаешься иногда в 5.30-6.30 на короткое мгновенье из-за того что светит прямо в глаз.
Это вам, зимникам, хорошо, у вас солнечные батареи имеются: стоит только солнце 'включить', так вы в 6 утра бодры и веселы. Только когда едешь в электричке в 6.30 утра, половина людей спит-дремлет. А тут раз и солнце в глаз. Не нужно им солнце в такую рань, им бы подремать ещё.
Для эффективного использования светового дня необходимо, чтобы середина бодрствования совпадала с полднем. При стандартном рабочем дне с 9 до 18 в Москве должно быть utc+5. Собираться на работу некоторую часть года можно и при свете лампочки. А на работе надо работать, а не в окошко глядеть. А в выходные большинство людей спит минимум до 9 утра. И зачем солнце 5.5 месяцев в году раньше 6.00 по зимнему времени?