''Совам, чтобы нормально встать утром нужно солнце''.
Чтобы нормально встать, нужно высыпаться. Что-то я не видел ни одной совы, кто в 6 утра летом встаёт. Солнце-то уже светит. А если выйти летом в 6 утра в воскресенье, то улицы пусты.
Не работает ваш зимниковый постулат: полезно вставать с восходом.
Летом в 5 ночи, зимой в 10 утра, жителям Мурманска летом не спать 2 месяца, а на зиму впадать в спячку.
Да, это очень неудобная фраза, на которую ни один зимник отвечать не хочет.
Потому что эти рассветы-восходы работают в Индии, но не в России с её высокими широтами.
Когда Торсунову с его ведами задали вопрос про восход солнца в Питере в 11.00, он ответил в стиле: ''всё равно нужно вставать в 6 утра, это полезно, вы еще не видите солнца, а оно где-то рядом''.
Чтобы хорошо и легко вставать, нужно просто высыпаться.
Желаю всем участникам дискуссии здорового сна и времени подъема такого, какое нужно вам. А солнце, даже если его ещё нет, оно где-то рядом.