"Летнее" время вынуждает ложиться спать практически в 20:00 (на часах 22 - 22:30)".
Полдень в 12:00 с часовыми поясами придумали люди в 1884 - в 19 веке. Как думаете, Николай, за 130 лет что-то поменялось? Рекомендую Вам, Николай, съездить в отпуск в Польшу, например в Белосток, и обратить особое внимание, во сколько прекращают работу торгово-развлекательные центры, магазины, банки и т.д. А также купить местную газету о работе и почитать, когда начинается раб.день.
В Москве 90% ТРЦ работает до 22, многие банки до 20, некоторые до 21. Магазины до 21-23. Что-то никто не закрывается по зимнему времени часов в 19. Как думаете, почему?