Вот последствия введения вначале перехода на дважды летнее время, а потом и установление дважды летнего времени постоянно. Недостаток сна тоже одна из причин агрессии.
«За последние 30 лет россияне стали конфликтнее, злее, наглее и в существенной степени потеряли способность к самоконтролю. К такому выводу пришли эксперты Института психологии РАН, сообщает «Российская газета».
Сотрудники института оценили изменение типового психологического облика наших сограждан с 1981 по 2011 годы. Заместитель директора Института психологии РАН Андрей Юревич напомнил в интервью газете, что самым убедительным способом оценки и измерения уровня агрессивности является статистика убийств. По этому параметру Россия почти в четыре раза превосходит США и примерно в 10 раз — большую часть стран Западной Европы, сказал ученый.«…Если говорить о тяжких преступлениях, проявляется характерная для нашей страны тенденция: около 80% убийств у нас совершаются в состоянии спонтанной агрессивности. Это так называемые бытовые убийства, за которыми не стоят корысть, злой умысел и т.д.», — рассуждает Юревич. По его данным, в современном мире уровень агрессивности граждан любой страны значительно возрастает, когда страна переживает кардинальные реформы, резкие социально-политические и экономические изменения.».
А это рекомендации врачей:«Недостаток сна оказывает серьезное влияние на настроение человека. Не выспавшись, он становится агрессивным и раздражительным, ему трудно справляться с эмоциональными нагрузками. Когда человек высыпается, он не ощущает себя сонным, запас его энергии иссякает лишь в конце дня, разумеется, при умеренных нагрузках. Если у вас постоянно возникают конфликты с близкими, начальством, то, возможно, причина кроется именно в дефиците сна.Как же бороться с агрессией в себе, как не допускать фонтана злобы, раздражения и ненависти? Можно порекомендовать и следующие советы:Разработайте подходящий режим труда и отдыха. Крайне важен полноценный сон .»