В дополнение к сведениям, приведенным Alien (16 марта 2012), приведу мнение российского хронобиолога, члена РАН, профессора В.И.Хаснулина.
"С некоторых пор население Земли вступило в сомнительные игры с течением времени.К чему это приводит? К смещению внутренних часов людей, попавших под подобный эксперимент.
Любое отклонение от природы-дополнительный стресс для человека.
Предложение об удобстве жизни по летнему времени (да еще с дополнительным декретным часом) исходит от минимальной доли населения и связано с недопониманием значимости ритмов смены дня и ночи на биологические ритмы суточной жизнедеятельности человека.
Восстановление внутренних органов в течение суток происходит главным образом в темное, ночное время, примерно с 23 часов до 6 часов утра.
Исследования последних десятилетий подтвердили, что одним из важных элементов качественного сна является так называемая четвертая фаза сна, проходящая между 5 и 6 часами предутреннего времени (не установленному властями, а солнечному), когда восстанавливаются функции центральной нервной системы.
Если человек поднялся раньше этой фазы сна, начинает страдать наш мозг, главый регулятор всех внутренних процессов. На первых порах это приводит к плохому самочувствию, головной боли в течение дня, тревоге, депрессии, позднее к неврозам и другим заболеваниям.
Летнее время, сочетающееся с декретным часом, заставляет человека, встающего на работу в 6 утра, фактически просыпаться до наступления 4-й фазы сна со всеми уже описанными последствиями для организма.
Именно этого не понимают люди, желающие жить по летнему времени.
Возможна ли адаптация?
Адаптация к нарушенным природным ритмам может быть только временная. Полностью приспособиться к навязанному ритму невозможно. Платить за адаптацию приходится за счет ускоренного истощения резервов организма. Происходит быстрый износ, а значит, старение. Болезни приходят в более раннем возрасте. В итоге, продолжительность у населения становится короче."