Уважаемый Николай. Что Вам мешает заснуть раньше? Телевизор, интернет?
О продолжительности светлого времени, приходящегося на период бодрствования человека, на этом блоге от
15 февраля 2012 21:08 и от 15 февраля 2012 21:13 Почему стрелки хорошо сдвигать вперед, а сдвигать назад плохо.