Татьяна, Удмуртская Республика 23 мая 2014 17:59
"Это очень обидно - просыпаться утром в 4-5 часов, потому что светло, а вечером включать свет даже в конце мая".
Татьяна, представьте как нам обидно! Когда вы спите, мы уже 2 часа как на ногах.
Если Вы просыпаетесь с рассветом, это даже очень неплохо. Значит организм отдохнул и полон энергии что бы начать новый день. Но это не даёт вам - "летникам" права, отнимать время от нашего сна. У нас зимой, такой возможности нет. Я так же летом просыпаюсь с рассветом. Но вот уснуть раньше захода солнца не выйдет, солнце до 24-1 часов светит. Рассвет в 4-5 часов - это правильно. В 21-22 отбой, в 5-6 подъём, потому что солнце уже взошло, 7-8 часов достаточно, что-бы отоспаться и добраться не торопясь до места работы. Успев сделать зарядку, принять душ, позавтракать вовремя и т.д. По этой причине, природное время намного удобнее. Оно делит световой день поровну, между "совами" и "жаворонками". Что мы доказываем уже четыре года.