Елена Николаевна, Санкт-Петербург 11 ноября 2014 13:12
"Наиболее интенсивные занятия должны приходиться на периоды естественного подъема работоспособности - с 9 до 13 и с 16 до 20 часов."..."6. Время, отводимое для ночного сна, должно составлять 7 - 8 часов, при этом отход ко сну рекомендуется не позднее 24 часов, а подъем не ранее 7 часов".
Уважаемая Елена Николаевна, я думаю, что все это известно нашим оппонентам и дело стоит за "малым" - убедить, что это не циферки обладают таким магическим свойством, а положение Солнца относительно конкретного человека. Артём Крамар и другие тоже утверждают, что сон должен быть 8 часов, но неважно в какое именно время суток. Просто он должен как электродрель отключиться на 8 часов для остывания.
Так что оппоненты с легкостью будут утверждать, что подъем работоспособности может быть с середины ночи до 4-х утра и с 7-ми до 11-ти утра, но только при соблюдении двух условий: 1. перед этим сон должен быть в течение 8-ми часов и 2. часы должны при этом показывать 9:00 (в середине ночи) и далее, соответственно, 13, 16 и 20. А наша невыполнимая задача состоит в доказательстве их неправоты.