Николаю, Белгородская обл. 22июня 2011 18:37
Уважаемый Николай! Вы совершенно правы, завершив логически своим постом мысль "деда". Мелатонин вырабатывается в организме не для того, чтобы на максимуме его выработки этот процесс насильственно прервали, а для того, чтобы восстановить равновесие в организме во время сна, подпитать нервную систему и мозг, а также встроиться в общегормональный фон организма. Об этом написано во всех учебниках биохимии и физиологии. Этот гормон не "Ваш пресловутый мелатонин"(по выражению "деда"), а один из важнейших гормонов, незаменимый в ряду всех гормонов человеческого организма.
Я изучала эти сведения еще в 1978г., учась в институте. Позвольте с вами ими поделиться.
Мелатонин вырабатывается эпифизом (шишковидной железой), расположенной в самом центре мозга, только в темноте. Концентрация его в крови нарастает с наступлением темноты и достигает максимума, когда сон человека наиболее глубокий, а температура тела достигает минимума (т.н. 4-я фаза сна - предутренняя).
Функции мелатонина: принимает участие в регуляции иммунной системы организма, выполняет антиоксидантную защиту организма, противодействует стрессовым реакциям организма, влияет на репродуктивные функции, участвует в процессах терморегуляции, поддерживает сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения, замедляет процессы старения в организме, замедляет рост опухолевых клеток в организме.
Яркий свет мгновенно блокирует синтез мелатонина, что для организма является стрессогенной ситуацией. С возрастом, при ряде патологий и неблагоприятном изменении режима труда секреция мелатонина начинает уменьшаться, что приводит к ухудшению здоровья и качества жизни человека.
Все данные я взяла из учебника по биохимии для мед.Вузов 1976г. выпуска. Николай, постулат, который Вы привели "НЕ НАВРЕДИ" очень верен! По поводу разума и функций организма: и тут Вы на 100% правы! Симпатическая нервная система, которая управляет работой органов и биохимией организма, неподвластна разуму.